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来一杯素馨玫瑰蜜饮,舒缓情绪

时间:2017-04-13 21:03 来源:未知 作者:安徽红十字心血管病医 点击:
 

  受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心主任 庄礼兴

  一天八杯水的概念已经深刻人心,但是能老诚实实喝上八杯寡然无味的白开水的人并不多。广州中医药大学第一从属医院痊愈中心主任、教学庄礼兴提议,摄入水的方式能够多样化,联合季节和本人的身材状况选择不同的花茶是不错的选择。都市白领女性不少由于精力压力大,有失眠和月经不调的问题,来上一杯素馨花玫瑰蜜饮是非常适合的。

  素馨玫瑰蜜饮

  资料:素馨花5g,玫瑰花5g,少量蜂蜜。

  泡制办法:素馨花和玫瑰花放入杯内,倒入开水,待水变温后再放入蜂蜜,水温过高会损坏蜂蜜中的活性物质。

  庄礼兴介绍,素馨花又称“鸡蛋花”,有疏肝解郁、行气止痛的功效,玫瑰花有稍微的活血作用,可以调节月经不调。这个方子实用于肝气郁结、焦虑、抑郁所引起的失眠。特殊对工作压力大、生活紧张的“白骨精”们,或者因慢性病或痛症所引发的失眠,效果较好。对于月经不调所引起的烦躁、沉闷,这个方子也有一定的疗效。但要注意,玫瑰花有一定的活血作用,不倡议经期女性服用此花茶。(记者陈辉 通信员 张秋霞)



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